Civilizacija je skupaj s številnimi koristmi in ugodnostmi nagradila človeka z desetinami kroničnih bolezni, ki se vsako leto mlajšajo. V preteklosti bolezni, ki so značilne za starejše ljudi, vse bolj prizadenejo najbolj brez obrambe del naše družbe - otroke. Na žalost medicina ne dela čudežev, zato morajo starši, še posebej poleti, ko pride čas za počitnice, razmišljati o zdravju svojega otroka.
Toda ali je vredno kupiti tone vitaminov in zdravil v lekarni, ko je Narava človeku podarila tako čudovito zakladnico, kot je nežno, čisto toplo morje! Navsezadnje morje niso samo natrpane plaže, foto album, napolnjen s fotografijami in opečenim hrbtom, veliko je tudi koristi, ki jih prinašajo slana voda, čist zrak in pozitivna čustva.
Torej, odločeno je - greš na morje! Pred nakupom vstopnic pa se posvetujte s pediatrom, še posebej, če ima vaš otrok v preteklosti kronične bolezni, zlasti dihal.
Bodite izredno previdni pri izbiri poti, če ima vaš otrok astmo. Dajte prednost območjem s stabilnim atmosferskim tlakom in nizko vlažnostjo. Seveda je treba potovanje prestaviti v primeru poslabšanja bolezni. Otrok z astmo sme začeti plavati v morju po majhni in preprosti pripravi, ki vključuje: drgnjenje, zalivanje z morsko vodo in kratkotrajno potapljanje v morsko vodo. Otroka ne smete pustiti plavati, če je temperatura pod +22 stopinj in je na morju navdušenje, seveda je plavanje med nevihto nesprejemljivo.
Če ima otrok alergije, raje izberite letovišča z možnostjo tečaja v zdravilišču, ki nujno vključuje dieto brez alergenov, blatno terapijo in utrjevanje. Morski zrak je čudovito zdravilo, ki zmanjšuje občutljivost alergikov na gospodinjski prah, tobačni dim, detergente in cvetni prah.
Če ima otrok tonzilitis, so zelo pomembni postopki utrjevanja: redne zračne in sončne kopeli, kopanje v morju, jutranji in večerni sprehodi, "tiha ura" popoldne na prostem. Temperatura morske vode za takega otroka mora biti od +21 stopinj, še posebej koristno je desetminutno kopanje zjutraj.
Ob prisotnosti kroničnih bolezni srca in ožilja se starši ne pozabite, da je prilagajanje podnebnim spremembam pri takih dojenčkih daljše. Posebej previdni moramo biti pri odločitvi za odhod na morje po operaciji - za take otroke je priporočljivo počivati v lokalnih sanatorijih, da telesa ne bi izpostavili stresu podnebnih sprememb. Otrok s patologijo srca in ožilja v prvih dneh bivanja na morju potrebuje udobne pogoje za prilagajanje in strogo omejevanje obremenitev. Hrana naj vsebuje uravnoteženo količino beljakovin, lahko prebavljivih maščob in vitaminov. Takim otrokom je kontraindicirano, da se sončijo od 11 do 17 ur, v preostalem času je sončenje dovoljeno v senci dreves.
Otroci s patologijo hrbtenice imajo lahko koristi tudi od tega, da so na morju. Aktivni počitek in kopanje v morski vodi pomagata odpraviti različne napake. Otrokom, ki trpijo zaradi živčnih motenj, bodo pomagali gorski zrak, večerni sprehodi po morski obali, mir in tišina. Za nenalezljive kožne razmere sta zelo učinkovita tudi morska voda in sončenje. Poleg tega plavanje v morju izboljša apetit, obilica svežega sadja pa nasičuje rastoče telo z manjkajočimi vitamini.
Načrtujte prihodnje počitnice in potovanja tako, da boste vsaj en mesec preživeli z otrokom na morju, saj je prilagoditveno obdobje za otroke veliko daljše kot za odrasle. Temeljito se pripravite na potovanje, posvetujte se s strokovnjakom v otroški kliniki in ne pozabite si založiti dobre volje!
